Dit is de belangrijkste oorzaak van versnelde veroudering. Hier leest u hoe u dit kunt verwijderen

Horoscopen
Dit is de belangrijkste oorzaak van versnelde veroudering. Hier leest u hoe u dit kunt verwijderen

Naast psychologische factoren zoals stress, eenzaamheid, geestelijke gezondheid en negatieve percepties van ouder worden, zijn er verschillende psychosociale factoren die veroudering versnellen, waaronder negatieve levensgebeurtenissen en moderne levensstijlen.

Biologische en chronologische leeftijd

Wat is de belangrijkste oorzaak van versnelde veroudering? Slechte gewoonten zoals roken en overmatig drinken zijn vaak het eerste dat in je opkomt.

Maar misschien verrassend genoeg hebben wetenschappers onlangs ontdekt dat de belangrijkste boosdoener achter het ouder worden een slecht psychologisch welzijn is.

De belangrijkste oorzaak van veroudering is een negatieve psychologische toestand

Een gezamenlijk experiment uitgevoerd door Amerikaanse en Hong Kong-onderzoekers onderzocht de effecten van verschillende factoren op de biologische leeftijd van mensen met gegevens van 11.914 volwassenen. Gegevens omvatten de bloedtesten van deelnemers, levensomstandigheden, psychologische status, medische geschiedenis en meer.

De onderzoekers ontdekten dat het gemiddelde effect van een beroerte, lever- en longziekte op biologische veroudering niet groter was dan 1,5 jaar. Ze testten ook gezonde mensen en ontdekten dat bij mensen zonder enige ziekte de gemoedstoestand de voornaamste oorzaak van veroudering is.

Een slechte psychologische toestand telt op tot 1,65 jaar bij de biologische leeftijd van een persoon. Een andere factor is roken, een slechte gewoonte die de levensverwachting beïnvloedt en de veroudering met 1,25 jaar versnelt. Andere factoren die bijdragen aan een versnelde veroudering zijn onder meer het manzijn, het leven op het platteland en het alleenstaand zijn.

Lijden aan depressie of angst kan ook de biologische leeftijd van een persoon verhogen en het ouder worden versnellen. Van alle negatieve psychologische toestanden versnelt een ongelukkig gevoel het verouderingsproces met 0,35 jaar, terwijl rusteloze slaap het verouderingsproces met 0,44 jaar versnelt.

“Mentale en psychosociale aandoeningen zijn enkele van de krachtigste voorspellers van gezondheidsresultaten en kwaliteit van leven, maar toch worden ze grotendeels buiten beschouwing gelaten in de moderne gezondheidszorg”, zegt co-auteur Manuel Faria van Stanford University.

Oudere biologische leeftijd – snellere veroudering, grotere vatbaarheid voor ziekten

Er is een verschil tussen de biologische en chronologische leeftijd van een persoon. De onderzoekers ontwikkelden een statistisch model voor het berekenen van de biologische leeftijd en gaven het een figuurlijke naam: de verouderingsklok. De biologische leeftijd van een persoon kan worden verkregen door biochemische indicatoren in te voeren van iemands bloed, bloeddruk, hartslag, burgerlijke staat, woongebied, levensstijl, enz.

Als de biologische leeftijd van een persoon lager is dan zijn chronologische leeftijd, betekent dit dat hij langzamer veroudert en omgekeerd. Een hogere biologische leeftijd wordt ook in verband gebracht met hogere sterfte- en infectiecijfers door alle oorzaken, evenals met sommige ziekten.

Naast psychologische factoren zoals stress, eenzaamheid, geestelijke gezondheid en negatieve percepties van ouder worden, zijn er verschillende psychosociale factoren die veroudering versnellen, waaronder negatieve levensgebeurtenissen en moderne levensstijlen.

Er zijn enkele oorzaken achter de negatieve psychologische toestanden die het verouderingsproces versnellen. Wanneer verschillende negatieve gevoelens zich ophopen, zal het menselijk lichaam een ​​reeks subtiele reacties ervaren, en veel fysiologische indicatoren zullen dienovereenkomstig veranderen.

Het lichaam scheidt stresshormonen en andere chemicaliën af, waardoor de oxidatieve schade toeneemt. Daarom worden de genen die verband houden met veroudering gestimuleerd, waardoor instabiliteit ontstaat in het levensritme van het organisme.

Onder stress produceert het lichaam grote hoeveelheden glucocorticoïden die vrijwel alle lichaamsweefsels beschadigen en het verouderingsproces versnellen. Glucocorticoïden worden in verband gebracht met het geheugen en de cognitie, veroorzaken epigenetische veranderingen in het DNA en beïnvloeden de leeftijdsgebonden DNA-methylatie, wat kan bijdragen aan arteriosclerose en andere gezondheidsproblemen.

hebben aangetoond dat sociale stress veroorzaakt door concurrentie versnelde veroudering kan veroorzaken. Sommige onderzoekers hebben berekend dat de opgebouwde stress gedurende het hele leven leidt tot een toename van de biologische leeftijd met 3,6 jaar.

Bovendien kan stress oxidatieve schade verergeren en de DNA-telomeren in het menselijk lichaam verkorten. Beide dragen bij aan veroudering en verhogen de biologische leeftijd met 10 jaar. en posttraumatische stressstoornis suggereren ook dat deze door stress veroorzaakte versnelde veroudering jaren kan aanhouden.

Er zijn ook aanwijzingen dat cumulatieve stress leidt tot insulineresistentie in het menselijk lichaam. Insulineresistentie zal leiden tot chronische ontstekingen en oxidatieve stress, de belangrijkste mechanismen van biologische veroudering. De telomeerlengte van leukocyten (LTL) is omgekeerd geassocieerd met insulineresistentie. Naarmate de insulineresistentie toeneemt, neemt LTL af en neemt de celveroudering toe.

Onder de bloedbiomarkers die in de verouderingsklok worden opgenomen, duidt een toename van een belangrijke marker – cystatine C – op een afname van de nierfunctie. Een verminderde nierfunctie is een belangrijke risicofactor voor een verhoogde sterfte door alle oorzaken in de algemene bevolking. Bovendien kunnen abnormale cystatine C-waarden in verband worden gebracht met nieuwe depressieve symptomen.

De plotselinge toename van gevoelens van ongelukkigheid in de afgelopen…

Buitenlands nieuws
Add a comment